こんにちは、カレンです。

良いお天気ですね😊

夫が退院してから、早一月が経とうとしています。

退院時は、杖をつかないと歩くのもおぼつかなかったのですが、今は杖無しで歩けるようになりました。

たまに、足を引きずりますが仕方ない。。。

夫のリハビリを兼ねて、散歩しています。

3公園を渡り歩いています。

１つ目の公園は、健康遊具が置いてあるので

リハビリに使えそうなものを選んで、やってもらっています。

子ども遊具も、リハビリに良いですね。

手足を使ってのハシゴやゆれる橋。

バランスをとるのにちょうどいいです！

小さなお子様たちの邪魔にならない様に

使わせてもらってます😅

2つ目の公園は、花が色々植えてあり

花を鑑賞しながら歩いています。

入口の藤棚の藤が、咲き始めました。

藤の香りも風に乗って漂っています☺️

３つ目の公園は、丘。

登り坂•下り坂で筋肉の調整をする様、

気にしながら歩く様にしてもらっています。

帰りは、そのまま折り返す事もあれば、

違う道を通る事もあります。

大体、往復5,000歩くらいでしょうか？

平均台や走るのはまだ出来ません。

自転車に乗れる様になりました。

ちょっとフラフラするけど…

歳も歳なので、焦らずリハビリしようと。。。